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博乐神算高手心水论坛:祛斑淡斑的三个克星方法

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1. 注重防晒

防晒是祛斑最重要的环节,也是防止斑点反弹的重要因素。尤其是阳光这么烈的夏季,如果不做好防晒,夏季过后,你的斑点会越来越多。

tips:出门时,别忘了抹防晒霜,选择SPF值为15的就可以了;另外,出门也带上防晒伞,以备急用。

2. 多吃水果

很多水果都有美白的功效,如橘子含有丰富的果酸、维他命和微量元素硒,其中维生素C的含量比梨子、苹果、桃子和葡萄都要高。其充足的营养成分能帮助肌肤保持湿润,并抗氧化,促进胶原形成,增强弹性,还能起到“漂白剂”的作用,祛斑并抑制色素生成。爱美的妹子,不可错过的养颜水果哦!

3. 戒骄戒躁

女人追求完美境界的勇气和决心真是无可比拟??梢坏┓⑾殖ち巳赴?,就背上沉重的思想包袱,时常叹息甚至焦虑。殊不知,过于担忧的心理,会消耗掉体内有淡化斑点作用的维生素C,使斑点更为泛滥。

责任编辑:王凡

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